วิธีการกู้ชีพทางน้ำแบบง่ายๆ Simple Water Rescue Methods

วิธีการกู้ชีพทางน้ำแบบง่ายๆ

(For English please scroll down) 

ต่อด้วยการกู้ชีพทางน้ำ เราจะมาพูดถึงวิธีการง่ายๆ ในการกู้ชีพผู้ประสบภัยในน้ำ เช่นเดียวกับเหตุการณ์ทางการแพทย์ที่เราเริ่มต้นด้วยวิธีการช่วยชีวิตขั้นพื้นฐานและเสริมวิธีการขั้นพื้นฐานด้วยการดูแลทางการแพทย์ขั้นสูง สำหรับการกู้ชีพทางน้ำ เราจะเริ่มต้นด้วยวิธีการง่ายๆ ก่อนแล้วเสริมด้วยวิธีการช่วยเหลือทางเทคนิค ลำดับของวิธีการกู้ชีพทางน้ำมีดังนี้

ตะโกน → เข้าถึง → โยน → พายเรือ → ไป → ฮอ (เฮลิคอปเตอร์)

บางพื้นที่ใช้คำสั่ง ตะโกน → เข้าถึง → โยน → ฮอ (เฮลิคอปเตอร์) → พายเรือ → ไป

การกู้ชีพเริ่มต้นด้วยการตระหนักรู้ถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวเรา เมื่อเราสังเกตเห็นว่ามีคนเดือดร้อนในน้ำ เราจะตรวจสอบโดยตะโกนว่า “คุณเดือดร้อนหรือเปล่า” และส่งสัญญาณด้วยมือเพื่อถามว่า “คุณโอเคไหม” แตะศีรษะของคุณด้วยฝ่ามือหรือกำปั้นเพื่อส่งสัญญาณว่า “โอเค”

พิจารณาทางเลือกที่เป็นไปได้ 4 ประการสำหรับผู้ที่เดือดร้อนในน้ำ

• คนเล่นน้ำ โดยปกติพวกเขาจะตอบว่าพวกเขาโอเค
• ผู้ประสบภัยที่ทุกข์ใจ พวกเขาอยู่ในปัญหา สามารถตะโกนหรือโบกแขนได้ นี่คือตอนที่ยังสามารถโบกมือเพื่อส่งสัญญาณว่า "ต้องการความช่วยเหลือ" ได้
• ผู้ประสบภัยกำลังจมน้ำ ไม่สามารถว่ายน้ำได้อีกต่อไป โดยปกติแล้วจะไม่สามารถตอบสนองได้ ร่างกายตั้งตรงขณะพยายามยืน แขนยื่นไปด้านข้าง ส่วนใหญ่อยู่ใต้น้ำ พยายามดันตัวขึ้นแทบจะโผล่เหนือผิวน้ำ ทางเดินหายใจอยู่สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้
• ผู้ประสบภัยจมน้ำ - หยุดเคลื่อนไหว อยู่ใต้น้ำหรือลอยตัว

ตระหนักว่าผู้คนสามารถเปลี่ยนจากคนปกติเป็นจมน้ำได้ภายในไม่กี่วินาที ผู้เขียนไม่ได้แนะนำให้คุณวิตกกังวลเมื่ออยู่ใกล้น้ำ แต่ควรตระหนักรู้และอยู่กับปัจจุบันขณะเมื่ออยู่ที่น้ำ

เราจะถือว่าคุณจะทำงานร่วมกับคนอื่นๆ ในสถานที่เกิดเหตุ ไม่ว่าคุณจะกำลังเล่นน้ำกับเพื่อนหรือครอบครัว หรือตอบสนองต่อเหตุการณ์ในลักษณะผู้ช่วยเหลือเราจะเรียกคนอื่นๆ ที่ทำงานร่วมกับคุณว่าทีมของคุณ

ตะโกน Yell

ขั้นตอนที่ 1 โทรขอความช่วยเหลือ หากยังไม่มีการแจ้งมาก่อน ในประเทศไทย โทร 1669 ในสหรัฐอเมริกา โทร 911

ขั้นตอนที่ 2 ตะโกน หากเหยื่อพยายามจะลอยตัวเหนือน้ำ ให้บอกให้ลอยตัว “ลอยตัว!” “เอาหัวไปไว้ข้างหลัง!” “หูอยู่ใต้น้ำแล้วลอยตัว!!”

หาก ผู้ประสบภัยอยู่ใกล้จุดปลอดภัยแล้วและยังว่ายน้ำอยู่ ให้กระตุ้นให้ผู้ประสบภัยว่ายน้ำไปยังจุดปลอดภัย “ว่ายน้ำมาหาฉันสิ!” “เตะต่อไป!”

การเลือกสิ่งที่จะตะโกนนั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ในกรณีส่วนใหญ่ การลอยตัวเพื่อป้องกันตัวมักให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

ขั้นตอนที่ 3 ชี้เชิงบวก ชี้ไปที่จุดปลอดภัย โดยให้ผู้ประสบภัยว่ายน้ำ หากเราชี้ไปที่จุดอันตราย ผู้ประสบภัยจะเข้าไปในจุดอันตราย

ขั้นตอนที่ 4 จากนั้นเราจะช่วยผู้ประสบภัยให้ยืนขึ้นในน้ำที่ลึกถึงเข่า

ต้องมีความกระตือรือร้น! เราสนับสนุนให้ผู้ประสบภัยช่วยเหลือตัวเอง อย่าหวังพึ่งความช่วยเหลือจากผู้อื่น ขณะที่ตะโกนเรียกผู้ประสบภัย ให้เตรียมวิธีการกู้ชีพทางน้ำไว้ด้วย

เข้าถึง Reach

ในขณะที่สมาชิกในทีมของคุณกำลังตะโกนเรียกผู้ประสบภัยที่กำลังจมน้ำ ให้มองหาทางเลือกในการเข้าถึงผู้ประสบภัย

ตัวอย่างสิ่งของที่ส่งถึงผู้ประสบภัยจากการจมน้ำ

ขั้นตอนที่ 1 มองไปรอบๆ เพื่อดูว่ามีอุปกรณ์อะไรใช้คว้าผู้ประสบภัยที่กำลังจมน้ำได้บ้าง สระว่ายน้ำหลายแห่งมีอุปกรณ์ทำความสะอาดสระว่ายน้ำ ไม้ส้าหรับยื่น หรืออุปกรณ์ทำความสะอาดสระว่ายน้ำที่สามารถใช้ได้ หากผู้ประสบภัยอยู่ใกล้ๆ เพียงพอ เราสามารถใช้ผ้าขนหนูได้ ที่แม่น้ำและคลอง ให้ใช้พาย ไม้ไผ่ เครื่องมือ ไม้ ใช้ความคิดสร้างสรรค์

ขั้นตอนที่ 2 เราจะต้องอยู่กับพื้นให้แน่นหรือนอนคว่ำ เพื่อจะไม่ให้ถูกดึงลงไปในน้ำและกลายเป็นผู้ประสบภัยจมน้ำรายที่สอง

ขั้นตอนที่ 3 เราวางไม้หรือเครื่องมือไว้หน้าตัวลอย/ผู้จมน้ำ เพื่อให้ผู้จมน้ำสามารถจับไม้ได้ ระวังอย่าให้ผู้ประสบภัยได้รับบาดเจ็บโดยการตีหรือแทง

ขั้นตอนที่ 4 เราเหวี่ยงผู้ประสบภัยที่จมน้ำด้วยการอาศัยแรงกระแสน้ำ ไปที่คันดิน ไม่ใช่การต้านหรือทวนกระแสน้ำ ที่สระว่ายน้ำเพียงดึงเหยื่อไปที่ขอบสระว่ายน้ำ

ขั้นตอนที่ 5 เราช่วยเหลือผู้ลอยน้ำ/ผู้จมน้ำ ยืนขึ้นในน้ำลึกระดับเข่า

? ครอบครัวและเพื่อนของคุณทราบเกี่ยวกับผู้ประสบภัยจมน้ำเข้าถึงหรือไม่ ?

โยน Throw

สำหรับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในน้ำเปิด การโยนอุปกรณ์ลอยน้ำถือเป็นมาตรฐาน ในขณะที่ในเขตกระแสน้ำเชี่ยวการโยนอุปกรณ์เชือกกู้ภัยทางน้ำถือเป็นมาตรฐาน

โยนทุ่นลอยประ

ตัวอย่างทุ่นลอยประ

ขั้นตอนที่ 1 มองหาสิ่งที่จะใช้ทุ่นลอยประ ห่วงชูชีพ หลอดกู้ชีพ ทุ่นตอปิโด เบาะรองนั่ง ลูกบอลชายหาด สร้างสรรค์ซะ

ขั้นตอนที่ 2 เราส่งเสียงหรือทำให้ผู้ประสบภัยรู้ตัวว่าจะมีการกู้ชีพเกิดขึ้น

ขั้นตอนที่ 3 เล็งไปที่ด้านหน้าของผู้ประสบภัยที่กำลังจมน้ำ อีกวิธีหนึ่งที่ใช้ได้กับทุ่นลอยประที่มีเชือกผูกอยู่เท่านั้น คือ โยนผ่านเหยื่อที่กำลังจมน้ำแล้วใช้เชือกดึงอุปกรณ์เข้าหาตัวเหยื่อ

ขั้นตอนที่ 4 โยนทุ่นลอยประทิ้ง หากมีเชือกผูกไว้ อย่าปล่อยเชือกเด็ดขาด!! โดยหลักการแล้วทุ่นลอยประควรลงตรงหน้าผู้จมน้ำโดยตรง แล้วให้ผู้จมคว้าเชือกไว้

ขั้นตอนที่ 5 บอกให้ผู้ประสบภัยว่ายน้ำไปที่ริมแม่น้ำ “เตะขา” หรือ “ว่ายน้ำเข้าฝั่ง” ถ้ามีเชือกผูกไว้ ให้ดึงหรือเหวี่ยงผู้ประสบภัยไปที่ริมฝั่ง

โยนเชือกกู้ภัยทางน้ำ

ห้ามพันเชือกรอบส่วนของร่างกาย ทุกครั้งที่คุณโยนเชือกลงไปในน้ำ มันจะสร้างอันตรายใหม่ๆ ลงไปในน้ำ ซึ่งอาจจะสำลักหรือไปพันเชือกคนอื่นได้ คิดก่อนที่จะโยน

ขั้นตอนที่ 1 เปิดปากถุง ปลดและดึงปลายเชือกออกมา จับปลายเชือกนี้ไว้ ห้ามปล่อยปลายเชือกเด็ดขาด !!

ขั้นตอนที่ 2 ส่งเสียงหรือทำให้ผู้ประสบภัยรู้ตัวว่าจะมีการกู้ชีพเกิดขึ้น

ขั้นตอนที่ 3 เล็งให้เลยจุดที่ผู้ประสบภัยกำลังอยู่ คำนึงถึงกิ่งไม้ พุ่มไม้ สายไฟ หรือสิ่งกีดขวางอื่นๆที่จะขัดขวางการโยนของคุณได้

ขั้นตอนที่ 4 ตะโกน “เชือก!” แล้วโยนถุง ห้ามปล่อยปลายเชือกเด็ดขาด!! โดยหลักการแล้วถุงควรตกผ่านผู้ประสบภัยโดยมีเชือกหล่นอยู่ใกล้กับลำตัว

ขั้นตอนที่ 5 เมื่อผู้ประสบภัยคว้าเชือกไว้ได้ ให้สั่งให้เขาวางเชือกไว้เหนือไหล่ด้านที่ห่างจากตัวคุณ หากเป็นไปได้ให้มองหาต้นไม้ หิน เสาปูนหรือสิ่งที่มั่นคงเพื่อซับแรงในการไกวผู้ประสบภัยกลับเข้าฝั่ง

ขั้นตอนที่ 6 หากเชือกเกิดพลาดเป้าหมาย ให้ม้วนเชือกอย่างรวดเร็วโดยเริ่มจากห่วงใหญ่ไปห่วงเล็ก และปฏิบัติตามขั้นตอนที่ 2, 3 และ 4 อีกครั้ง การโยนถุงกู้ภัยทางน้ำนั้นควรได้รับการฝึกฝน การม้วนและโยนเชือกควรได้รับการฝึกฝน

การขว้างเชือกกู้ภัยทางน้ำต้องฝึกฝน การขว้างแบบขดตัวและขว้างเชือกต้องฝึกฝนมากกว่านั้น โปรดฝึกซ้อมในสถานที่ปลอดภัยซึ่งจะไม่มีใครได้รับบาดเจ็บหรือจมน้ำตาย

ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ป้อนเชือกลงในถุงทีละไม่กี่เซนติเมตรจนกว่าเชือกทั้งหมดจะถูกยัดเข้าไปข้างในถุง มัดเงื่อนเลขแปดไว้กับหัวเข็มขัดด้านบนเพื่อให้ง่ายต่อการใช้กู้ชีพครั้งต่อไป

? คุณเก็บเชือกกู้ภัยทางน้ำไว้ที่ไหนเพื่อให้พร้อมใช้งาน ?

พาย Row

การใช้เรือเพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยจากการจมน้ำเป็นทักษะทางเทคนิค แต่ผู้ช่วยเหลือทุกคนควรทราบวิธีขึ้นและลงเรือในกรณีที่ต้องเดินทางไปที่ไหนสักแห่ง หากต้องช่วยเหลือด้านเสบียง อย่าบรรทุกเรือจนเกินกำลัง 2 เที่ยวดีกว่าเรือจม 1 ลำ

แม้ว่าเรามักจะต้องการเรือกู้ภัยโดยเฉพาะ แต่จากประสบการณ์ของฉันเกี่ยวกับภัยพิบัติ พบว่าเรามักจะต้องใช้เรือที่มีอยู่ ณ เวลาที่เกิดเหตุ ผู้ควบคุมเรือรายใดที่ทำงานในเขตพื้นที่รับผิดชอบของคุณเป็นประจำ

ไป Go

การออกไปช่วยเหลือผู้ประสบภัยที่สับสนโดยไม่ให้ตัวเองจมลงใต้น้ำนั้นต้องอาศัยการฝึกฝน ฝึกฝน และทักษะ โปรดเริ่มฝึกฝนโดยใช้วิธีง่ายๆ ที่แสดงไว้ด้านบน จากนั้นค้นหาชั้นเรียนที่สอนผู้ปฏิบัติงานกู้ภัยในกระแสน้ำเชี่ยวหรือเจ้าหน้าที่กู้ภัยเพื่อเพิ่มทักษะการกู้ภัยทางน้ำด้วยวิธีการทางเทคนิคอื่นๆ ในพื้นที่ของคุณมีหลักสูตรการฝึกอบรมการกู้ภัยทางน้ำแบบใดบ้าง

เฮลิคอปเตอร์ Helo

เฮลิคอปเตอร์หรือฮอ อาจทำให้ผู้กู้ภัยตกอยู่ในอันตรายมากยิ่งขึ้น เนื่องจากเฮลิคอปเตอร์มักมีความเสี่ยงต่อลูกเรือและบุคคลอื่น ๆ ในบริเวณที่เกิดเหตุ แต่เฮลิคอปเตอร์มีศักยภาพที่ยอดเยี่ยมในการเข้าถึงสถานที่ต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งยากต่อคนอื่น ๆ หากเหตุการณ์อาจต้องใช้เฮลิคอปเตอร์ ให้รีบแจ้งตั้งแต่เนิ่น ๆ และพยายามใช้วิธีการกู้ภัยอื่น ๆ จนกว่าเฮลิคอปเตอร์จะมาถึงที่เกิดเหตุ หากเราไม่สามารถช่วยได้ทันก่อนที่เฮลิคอปเตอร์จะมาถึงที่เกิดเหตุ ให้เปลี่ยนวิธีการช่วยเหลือ

บทสรุป

การกู้ภัยทางน้ำควรคำนึงถึงสถานการณ์ฉุกเฉิน ไม่ใช่ใช้วิธีใดวิธีหนึ่งมากกว่าวิธีอื่นๆ เริ่มต้นด้วยวิธีง่ายๆ ในขณะที่ตัวเลือกทางเทคนิคกำลังเตรียมการกู้ภัยอยู่ผู้ช่วยเหลือคนหนึ่งอาจตะโกนเรียกเหยื่อ ขณะที่ผู้ช่วยเหลืออีกคนหนึ่งอาจเอื้อมมือไปหยิบเสา และผู้ช่วยเหลืออีกคนหนึ่งเตรียมที่จะโยนเชือก ในขณะที่ช่างเทคนิคผู้ช่วยเหลือกำลังเตรียมที่จะกระโดดลงไปในน้ำ มองไปรอบๆ ที่เกิดเหตุและถามว่า "ฉันทำอะไรได้บ้าง"

ขอขอบคุณ Christine Lustik สำหรับคำแนะนำด้านบรรณาธิการ และคุณกุญจ์ศิริลัญฉกร ก๋องป๊ก สำหรับการแปลถ้อยคำมากมายของฉัน และน้องแพรสำหรับการแบ่งปันภาพถ่าย

การอ้างอิง

Chaikul, T. (. (2557 BE). Maritime and Aquatic Life Support Guidelines Manual. Nonthaburi, Thailand: National Institute for Emergency Medicine.

Kauffman, R. B. (2561 BE). Swiftwater Rescue Course Manual. McHenry, Maryland: Garrett College.

Phillips, K. (2555 BE). National Park Service Swift Water Rescue Manual. United States Department of the Interior, National Park Service.

Pia, F. (2517 BE เดือนกรกฎาคม สิงหาคม). Observations on the Drowning of Non-swimmers. The Journal of Physical Education, pp. 164-181.

Royal National Lifeboat Institution. (2560 BE). Flood Rescue Manual. Dorset, England: Royal National Lifeboat Institution.

Simple Water Rescue Methods

Continuing with water rescue, we will now discuss simple methods to rescue victims in water. Just like medical incidents where we start with the basics and supplement basic patient care with advanced medical care, with water rescue we start with the simple rescue methods first and supplement with the technical rescue methods. The order of rescue methods is;

yell → reach → throw → row → go → helo (helicopter)

Some regions will follow an order of; yell → reach → throw → helo → row → go

Rescue starts with being aware of our surroundings. When we notice someone in trouble, we check by yelling “are you in trouble?” and signal with our hands to ask if “ok?”. Tap the top of your head with either your palm or fist to signal “ok”.

Consider 4 possible options for people in trouble;

• People playing - they will usually will respond that they are ok.
• Distressed victims - they are in trouble, can yell or wave their arms. This is when the hand wave signal for “need help” can still be made.
• Drowning victims – not able to swim any more, usually they can not respond, their body is vertical as they try to stand, arms out to the sides, mostly under water, trying to push up hardly coming above the surface, their airway up as high as they can get it.
• Drowned victim or Passive drowning – stopped moving, under the water or floating.

Realize that people can go from normal to drowning in seconds. I am not recommending you be a mess of anxiety around water, rather be aware and in the moment while at the water.

We will make the assumption that you will work together with other people at the scene, whether you are enjoying the water with friends or family, or responding to an incident as an emergency responder. We will refer to other people working together with you as your team.

Yell

Step 1: Step 1 Call for help, if it has not been called already. In Thailand call 1669, in the United States call 911.

Step 2: If the victim is struggling to stay above the water tell them to float “Float!” “Put your head back!” “Ears under the water and float!!”

If the victim is close to safety and still swimming, encourage them to swim to safety “Swim to me!” “Keep kicking!”

Choosing what to yell is situationally dependent, in most cases defensive floating has better outcomes.

Step 3: Point positive, point to safety, where the victims should swim. If we point at hazards they will go into the hazards.

Step 4: We then help the victims stand up in knee deep water.

Be proactive! We encourage the victim to aid in their own rescue, do not count on it. While yelling to the victim, be preparing other rescue methods.

Reach

While part of your team is yelling to the victim, look for options to reach the victim.

Examples of Items to Reach Victims

Step 1: Look around to see what can be used to grab the victim. Many swimming pools have designated reach poles, shepherd’s crooks, or pool cleaning equipment that can be used. If the victim is close enough, we can use a towel. At rivers and canals use paddles, bamboo poles, tools, sticks, be creative.

Step 2: We must be firmly grounded or laying on our stomach, so that we do not get pulled in the water and become a second victim.

Step 3: We place the pole or stick on the victim’s arm so the victim can grab the pole. Be careful not to injure the victim by hitting or stabbing them.

Step 4: Pendulum or swing the victims to the river bank, using the flow of the river not fighting the river (at a swimming pool just pull them to the edge).

Step 5: When the victim arrives in knee deep water, we help the victims to stand up.

Does your family and friends know about reaching drowning victims?

Throw

For open water situations it is standard to throw floatation devices while in swift water it is standard to throw rope bags.

Floatation Device

Floatation Device Examples

Step 1: Look for something to use as a floatation device, ring buoy, rescue torpedo, seat cushion, pool ball, beer cooler, be creative.

Step 2: Let the victim in the water know you are throwing a floatation device.

Step 3: Aim in front of where the victim will be. (An alternate version that only works for floatation devices with ropes attached is to throw past the victim and to use the rope to pull the device into the victim.)

Step 4: Throw the floatation device. If there is a rope attached, do not let go of the end!! Ideally the device lands directly in front of the victim and they grab it.

Step 5: Tell the victim to swim to the river bank; “kick your legs”, “swim to shore”. If there is a rope attached, work to pull or swing the victim to the river bank.

Throw Rope Bags

Do notwrap the rope around any part of your self during a rescue. Every time you throw a rope into the water it puts a new hazard into the water that might choke and tangle others. Think before you throw.

Step 1: Loosen the top of the bag. Unclip and pull out the end of rope. Hold onto this end. Do not let go!!

Step 2: Establish contact with the victim in the water so they know you are throwing the rope.

Step 3: Aim past where the victim will be. Take into account branches, bushes, wires, or other obstacles that will block your throw.

Step 4: Yell “Rope!” and throw the bag. Do not let go of the end!! Ideally the bag lands past the victim with the rope on top of them.

Step 5: If the victim grabs the rope, instruct them to place the rope over the shoulder furthest from you. Pendulum the victim to the shore. A tree, rock, or cement post can help absorb some of the force.

Step 6: If the rope misses the victim, quickly coil the rope starting with big loops to small loops. Repeat steps 2, 3, and 4.

Throwing a rope bag takes practice. Coiling and throwing a rope takes even more practice. Please practice in safe locations where no one will get hurt or drown.

To pack ready for use, stuff the rope into the bag only a few centimeters (or inches) at a time until all of the rope has been stuffed inside. Close the top with the figure eight in the buckle so that it is easy to find during the next emergency. Where do you keep your throw rope bags so they are ready to use?

Row

Using boats to rescue victims is a technical skill but all rescuers should know how to get into and out of a boat in case they need to be ferried somewhere. If assisting with supplies, do not overload boats. 2 trips are better than 1 sunken boat.

While we often would like dedicated rescue watercraft, my experience with disasters shows that we often have to work with the boats that are available at the time of the incident. What boat operators regularly work in your response area?

Go

Going out to a confused victim without getting ourselves pulled under, takes training, practice, and skill. Please start practicing with the simple methods shown above then find classes that teach swift water rescue or lifeguarding to add more technical methods to your bag of rescue skills. What water rescue training is offered in your area?

Helo or Helicopter

Helo, or helicopters, can put rescuers in danger even more as a helicopter often possesses risks for the crew and anyone in the vicinity of the scene. But helicopters have great capabilities to quickly reach into locations that are difficult for the rest of us. If the incident might need a helicopter call for it early on, and try our best with the other rescue methods until the helo gets to the scene. If we have not made the save by the time helo arrives on scene, then switch methods.

Conclusion

Water rescue should be about thinking of contingencies, not only one method over all others. Start with the simple methods all while the technical options are preparing to attempt a rescue. One rescuer might be yelling to the victim while another rescuer reaches with a pole, and another rescuer prepares to throw a rope, all while the rescue technicians preparing to jump in the water. Look around a rescue scene and ask “what can I do?”

Thank you to Christine Lustik for editorial advice and K. Kunsirilanchakorn Kongpok for translating my excess of words and Nong Prae for sharing photographs.

References

Chaikul, T. (. (2014). Maritime and Aquatic Life Support Guidelines Manual. Nonthaburi, Thailand: National Institute for Emergency Medicine.

Kauffman, R. B. (2018). Swiftwater Rescue Course Manual. McHenry, Maryland: Garrett College.

Phillips, K. (2012). National Park Service Swift Water Rescue Manual. United States Department of the Interior, National Park Service.

Pia, F. (1974, July-August). Observations on the Drowning of Non-swimmers. The Journal of Physical Education, pp. 164-181.

Royal National Lifeboat Institution. (2017). Flood Rescue Manual. Dorset, England: Royal National Lifeboat Institution.